









O Ritbox é um método de queima acelerada de calorias e ganho de massa muscular. Foi desenvolvido para que você tenha resultados rápidos e reais, treinando em casa. Além de ser muito divertido e alto astral, pois os treinos são executados com música, como se fosse uma dança.
Ritbox NÃO É DANÇA! É treino intenso com movimentos ritmados.
Pode sim, mas respeite os limites do seu corpo e a condição física atual. Faça os exercícios de forma mais leve (adaptada), se necessário, sem saltos ou impactos. Aos poucos vá evoluindo até que possa fazer tudo normal.
O link da aula ao vivo é enviado no grupo fechado alguns minutos antes da live. Esse link fica disponível por 24hs, caso você não possa fazer no horário marcado e tenha a oportunidade de adaptar na sua rotina.
Os treinos do desafio são transmitidos no meu canal do YouTube de forma privada para acesso restrito das alunas. Você pode acessar o link do seu celular e espelhar na TV pra ter uma melhor experiência visual.
Sim! Contanto que haja liberação médica prévia, você pode fazer os treinos inicialmente adaptados e mesmo assim terá resultados extraordinários! Dependendo do seu problema, o Ritbox pode inclusive ajudar no fortalecimento muscular dessa região e reduzir dores e incômodos.
Com liberação e acompanhamento médico, você pode treinar ritbox a partir de 45 dias após o parto
A atividade física em geral, aumenta naturalmente a pressão arterial. Porém se você possui acompanhamento médico e utiliza medicamentos ou outra forma de controle desta hipertensão, não há problema.

" Pensa no tamanho do orgulho que eu, Tati Caroll, tenho de carregar esse título! E sabe por que? Porque o Ritbox me permite gerar transformação! Transformação na vida de cada uma das minhas alunas, transformação para conquistar o corpo que elas sempre desejaram, transformação para mostrar para tantas mulheres que elas merecem sim ter suas melhores versões "
